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| 青島オヤジ 釜揚げ桜えび 2004/04/09 |  | いつになく真剣に釜を見つめる青島オヤジ 塩加減もちゃんと調整して入れてるんです【塩の種類】だけは秘密だそうです |  | | 揚がったら熱いうちに青島家の家族、親戚みんなで一気に取り上げます |  | 大型の送風機で下から風を送って冷まします これで、釜揚げ桜えびが出来上がり!あっという間の作業だけど緊張感が漂ってました |
食べ方教えます! | 貝割れ菜のマヨネーズ掛け | 桜えびパスタ | 桜えびごはん |  |  |  | | そのままがおいしい・・・ 器に貝割れ菜、釜揚げ桜えびを盛り、レモン、マヨネーズを添える | フライパンにオリーブ油、にんにくのうす切り、赤唐辛子の小口切りを弱火で温めて香り、辛味を移し、ゆでたてのスパゲッティを入れて釜揚げ桜えびを加え混ぜ、塩、コショウで味をととのえる。 | 洗い米に水加減、塩、酒、うすくち醤油で味付けをし、バターを加えて炊く。吹き上がってきたら釜揚げ桜えびを加えて炊きあげてよくむらす。器に装って炒り卵、三つ葉をのせる。 | <桜えび栄養講座> | たくさんの機能栄養を小さな体にいっぱい含んだ桜えび。 ヘルシーな食卓を演出します。 桜えび100g中の栄養素 | 水分 | 74.2% | 可溶性無N物 | 0.6% | | 粗蛋白質 | 16.8% | カロリー | 86cal/100g | | 粗脂肪 | 1.3% | カルシウム | 600mg/100g | | 粗灰分 | 7.1% | リン | 171mg/100g |
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